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| 3C世界不迷網~柯慧貞教授 |
在緊密行程中
匆匆來去
聽了短短的一段
雖然不算習慣講者傾向學術的講授方式
仍覺得頗有收穫
柯教授提供了許多研究數據
與韓國、歐美新加坡等其他國家之因應做法
及與台灣政策做法的對照
還提供了整本給家長的因應手冊
做為講義的附件
十分實用
其中的
教育部健康上網一起來
1聽(傾聽)
2規(訂定規範)
3動動( 起來運動)
4感(歸屬感、愉悅感、成就感及意義感)
5慣(好的使用習慣)
6讚讚(多多稱讚)!!!
「健康上網一起來：一聽二規三動動，四感五慣六讚讚」，
希望教師與家長們
一、持續傾聽孩子需求，
二、訂孩子健康上網規範，
三、要孩子每30分鐘要起來活動，
四、協助孩子擁有高四感(歸屬感、愉悅感、成就感及意義感)生活及
五、培養網路使用的好習慣，
六、對於孩子合理使用3C產品的健康上網行為給予稱讚；
大家共同協力使學生智慧運用新科技，聰明用、健康用，能夠上網而不迷網，擁有幸福科技生活。」~來源:教育部FB教育部健康上網一起來
之前不知道有這個
這次柯教授有把這六項要點
背後設計的原理與支持的統計數據
詳細介紹
其中有個統計圖
看了會讓我心驚
3C產品成癮與四種管教方式之關聯數據圖
其中有提到矛盾型！
最適的方式是
民主式紀律
高回應高規範
共同討論公約安全健康上網規範
提供孩子使用需求
一起討論上網活動
從易入門者類型、易沈迷者類型、易成癮者類型
一一側寫
並提供對應之道
「
易入門者：男生、零用錢較多、網路可及性高、有個人電腦在房間、學校對智慧型手機管理方式較鬆、沒有有效的時間管理、同儕影響：朋友的態度，朋友在玩，相邀
父母的影響：父母的態度，父母在玩、相邀；教養策略
因應：電腦不在房裡，時間管理，親子與同儕的溝通
------
易沈迷者類型：學業成績較差、不安全依附、憂鬱高、自殺意念高、對未來缺目標、低幸福感、對上網好處預期高、對拒網自我效能低
迷網原因：找尋刺激與快感及解禁慾望、找尋成就感、忘憂增趣、結交新友、聯絡感情、人際不安與依附
因應：找到人生四FU：歸屬感、愉快感、成就感、意義感
------
易成癮者類型：高神經質（天生情緒不穩定)、低親和性、低嚴謹性或高衝動、反芻憂思且不能接受自我經驗
因應須知：接受網路成癮與性格偏差有關，高神經質低嚴謹性易導致網路成癮，網路成癮容易提高高神經質低嚴謹性」 ~ 柯慧貞
接下來
則是示範
如何與迷在網路中的孩子溝通
同理心練習
高互動包含傾聽、了解、同理心
先拋出一個情境題
再邀請現場家長試作
很有意思的是
一位家長試作
明明已經是用家長式權威口吻與內容
但她仍不自知
另外提供了
改變計劃表
供與孩子討論自律公約時使用
摘錄如下
「
改變計劃表
我要改變的是...........
我要改變的最主要理由是...........
我要採用的改變步驟是...........
別人可協助我的是...........
誰?
可能協助方式是...........
若我成功了，則會...........
我的計劃可能會遇到的阻礙是...........
如何解決這些阻礙...........」
整個架構
和我們教練平常的
GROW流程
幾乎不謀而合
這也很有意思
另外
有個很實用的
各年龄層的時間限制參考「
0-3歲
建議避免接觸─任何地方任何時間都不可使用，避免危害幼童眼睛
3-6歲
一天不超過1HR─在家上網，過濾有疑慮網頁，避免使用攜帶型電子產品
6-9歲
一天不超過2HR─平衡上網與運動、社交生活，家長做好監督並以身作則
9-12歲
一天不超過2HR─約定上網規範、關機時間及違反的罰則，每天要有家庭時間」~來源：柯慧貞教授
覺得最受用的
就是有許多
高四感生活的（歸屬感、愉悅感、成就感及意義感）
替代性活動參考列表與建議
正與最近在思考的議題相符
如果不要他們打精采萬分的3C
替代性活動可以是什麼？
只要掌握
四感（歸屬感、愉悅感、成就感及意義感）
的核心
都是好活動
太好了
祝福大家
智慧運用新科技
聰明用、健康用
能夠上網而不迷網
安璐
105/1/10
參考連結
延伸閱讀
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